Cara Merawat Kulit Berjerawat: Panduan Lengkap untuk Kulit Sehat

Kulit berjerawat seringkali menjadi masalah yang menyulitkan banyak orang. Jika tidak dirawat dengan benar, jerawat bisa semakin parah dan meninggalkan bekas. Dalam artikel ini, aku akan membahas cara merawat kulit berjerawat dengan tepat agar kulitmu tetap sehat dan jerawat dapat terminimalisir.

Apa Penyebab Kulit Berjerawat?

Sebelum masuk ke langkah-langkah perawatan, penting untuk memahami penyebab kulit berjerawat. Jadi, jerawat muncul karena kombinasi beberapa faktor, seperti produksi minyak berlebih (sebum), penumpukan sel kulit mati, bakteri, dan perubahan hormonal. Perubahan gaya hidup dan kebiasaan perawatan kulit yang kurang tepat juga dapat memperburuk jerawat.

Cara Merawat Kulit Berjerawat dengan Benar

1. Bersihkan Wajah Dua Kali Sehari Salah satu langkah utama dalam merawat kulit berjerawat adalah membersihkan wajah secara rutin. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan sesuai untuk kulit berjerawat. Hindari pembersih yang mengandung alkohol atau bahan keras yang bisa membuat kulit iritasi. Membersihkan wajah di pagi hari dan sebelum tidur akan membantu menghilangkan kotoran dan minyak berlebih.
2. Gunakan Produk yang Non-Komdeogenik Pastikan kamu memilih produk skincare untuk kulit berjerawat yang berlabel non-komedogenik. Produk ini diformulasikan khusus agar tidak menyumbat pori-pori, sehingga dapat membantu mencegah jerawat semakin parah. Mulai dari pelembap hingga tabir surya. Produk ini akan menjaga kelembapan tanpa menyebabkan jerawat.
3. Eksfoliasi Secara Teratur Eksfoliasi ringan dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat. Namun, hindari eksfoliasi berlebihan, karena dapat membuat kulit iritasi. Pilih produk eksfoliasi yang mengandung BHA atau AHA yang lembut, seperti asam salisilat yang terkenal efektif untuk kulit berjerawat.
4. Menggunakan Obat Jerawat yang Tepat Produk dengan bahan aktif seperti asam salisilat, benzoyl peroxide, atau retinoid seringkali direkomendasikan untuk mengatasi jerawat. Asam salisilat membantu membuka pori-pori yang tersumbat, sementara benzoyl peroxide bekerja melawan bakteri penyebab jerawat. Retinoid dapat membantu mempercepat regenerasi kulit dan mencegah penyumbatan pori-pori.
5. Jangan Menyentuh Wajah Terlalu Sering Salah satu kebiasaan buruk yang dapat memperburuk jerawat adalah sering menyentuh wajah. Tangan kita menyimpan banyak bakteri dan kotoran yang dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat. Selain itu, hindari memencet jerawat karena dapat menyebabkan bekas luka atau infeksi.
6. Perhatikan Pola Makan Diet yang sehat dapat berkontribusi pada kesehatan kulitmu. Hindari makanan yang tinggi gula, produk olahan, atau makanan berlemak yang bisa memicu produksi minyak berlebih. Konsumsi lebih banyak sayuran, buah-buahan, biji-bijian, serta makanan yang kaya akan antioksidan untuk membantu kulit lebih sehat.
7. Hindari Stres Berlebihan Stres juga bisa memperburuk kondisi kulit berjerawat. Ketika kamu mengalami stres, tubuh memproduksi lebih banyak hormon kortisol yang memicu produksi minyak berlebih. Maka dari itu, luangkan waktu untuk beristirahat dan melakukan aktivitas yang menenangkan, seperti yoga atau meditasi.

Rutin Menggunakan Tabir Surya

Masih banyak yang mengabaikan tabir surya dalam perawatan kulit berjerawat. Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan tabir surya. Paparan sinar UV dapat memperburuk jerawat dan meninggalkan bekas hitam di kulit. Pilih tabir surya yang khusus untuk kulit berminyak atau berjerawat, dan pastikan produk tersebut tidak menyumbat pori-pori.

Kapan Harus Mengunjungi Dokter Kulit?

Jika jerawatmu tidak kunjung membaik setelah perawatan di rumah atau justru semakin parah, mungkin saatnya untuk berkonsultasi dengan dokter kulit. Dokter dapat memberikan perawatan yang lebih kuat, seperti terapi obat oral atau perawatan khusus untuk bekas jerawat yang sulit dihilangkan.

Mau tahu caranya menemukan klinik kecantikan yang cocok buat kamu? Yuk simak caranya di artikel dibawah!

https://natasha-skin.com