Menulis jurnal harian bukan cuma sekadar mencatat peristiwa sehari-hari, tetapi juga merupakan cara yang efektif untuk merefleksikan pikiran, mengelola emosi, dan melacak perkembangan diri. Oleh karena itu jika kamu melakukannya dengan benar, kebiasaan menulis jurnal bisa menjadi alat yang bermanfaat untuk pertumbuhan pribadi dan keseimbangan mental.