Hari Kebaikan Sedunia: Pengertian, Cara, dan Manfaat
Apa Itu Hari Kebaikan Sedunia?
Hari Kebaikan Sedunia (World Kindness Day) adalah hari yang memberi kita kesempatan untuk merenungkan salah satu prinsip manusia yang paling penting dan menyatukan umat manusia: yaitu empati, kasih sayang, dan kebaikan. Hari Kebaikan Sedunia diperingati setiap tanggal 13 November, yang kebetulan jatuh pada hari Rabu ini.
Jadi, hari ini adalah momen yang spesial untuk saling mengingatkan bahwa kebaikan itu penting untuk semua orang, termasuk diri sendiri. Maka dari itu, yuk manfaatkan momen ini untuk menyebarkan kebaikan di sekitar kita!
Kenapa Hari Kebaikan Sedunia itu Penting?
Kadang-kadang, di tengah sibuknya hidup, kita lupa untuk melakukan hal baik meskipun sederhana. Maka dari itulah pentingnya peringatan Hari Kebaikan Sedunia. Hari ini mengingatkan kita untuk nggak ragu berbuat baik. Mulai dari senyum hangat ke orang terdekat kita sampai membantu teman yang kesulitan. Semua kebaikan yang kita lakukan punya dampak yang besar, lho.
Kebaikan Sederhana yang Bisa Kita Lakukan
Kebaikan nggak selalu harus besar atau mahal. Cukup dari hal-hal kecil yang bisa kita lakukan setiap hari, misalnya:
- Menyapa Orang di Sekitar – Kadang sapaan ringan sudah cukup untuk bikin orang lain merasa lebih baik.
- Membantu Sesama – Misalnya, bantu orang tua membawa barang atau memberikan kursi di kendaraan umum.
- Menghargai Orang Lain – Ucapkan terima kasih atau pujian kecil ke teman atau keluarga.
- Menanyakan Kabar – Tanyakan kabar teman atau saudara yang lama tidak bertemu. Menanyakan kabar mereka membuat mereka merasa dipedulikan.
- Membuang Sampah pada Tempatnya – Selain menjaga kebersihan, kamu pun telah membantu pekerjaan petugas kebersihan jadi lebih mudah.
Manfaat Menyebarkan Kebaikan
Mengutip dari CNN, ada beberapa manfaat dari menyebarkan kebaikan. Selain membuat orang lain bahagia, melakukan kebaikan juga membuat diri sendiri bahagia, karena berbuat baik dapat melepaskan hormon serotonin, dimana hormon tersebut bertanggung jawab atas rasa puas dan senang dalam otak manusia.
Penelitian juga menunjukkan bahwa berbuat baik bisa menurunkan tingkat stres dan meningkatkan kesehatan mental. Sebuah studi yang dilakukan oleh University of British Columbia menemukan, berbuat baik dapat meningkatkan suasana hati yang bertahan selama empat pekan penelitian. Jadi, berbuat baik membuat kita lebih sehat secara psikologis!
Yuk, Jadikan Kebaikan Sebagai Kebiasaan!
Peringatan Hari Kebaikan Sedunia juga mengajak kita untuk nggak cuma berbuat baik di hari ini aja, tapi terus berbuat baik setiap hari. Maka dari itu, mulailah dari kebaikan-kebaikan kecil, hingga jadi kebiasaan yang baik untuk diri sendiri dan lingkungan sekitar.
Sumber artikel:
https://mgiep.unesco.org/article/world-kindness-day
https://nasional.kompas.com/read/2024/11/12/00000051/tanggal-13-november-2024-memperingati-hari-apa-
Anda Mungkin Suka Juga
Beli Kamera Analog di Offline Store-nya Analooks.stuff
Jadi Volunteer untuk Anak Down Syndrome
